Ciel à l'instant

Invité

Sur sa chaîne Youtube, Cédric Michel propose diverses méditations guidées, pour la relaxation, le sommeil et autres et des séances de Yoga Nidra.

Plusieurs formats de temps dont quelques minutes pour se reconnecter tout au long de la journée.

Bulles de sérénité - Cédric Michel

Quelques exemples :

Invité

merci bcp pr le partage!!!!

Invité

Je rajoute quelques "outils"...les sons ont un effet sur l'état "ondulatoire" du cerveau et son état d'apaisement/concentration. Chacun trouvera ce qui correspond à ses gouts et son "état d'être" émotionnel...